Bienvenue au Cabinet de Sophrologie de Mordelles-Rennes Ouest.
DEBORAH VASSEUR
Sophrologue Diplômée RNCP
"Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre" Marc Aurèle.
La Sophrologie
La Sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
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La sophrologie peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme philosophie de vie.
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La Sophrologie POUR QUI ?
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La Sophrologie est accessible à toutes et à tous.
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Enfants, Adolescents , Femmes, Hommes.
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La Sophrologie POUR QUOI ?
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La Sophrologie est un outil formidable pour
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- Apprendre à gérer ses émotions et son stress.
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-Diminuer l'anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur.
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-Retrouver son energie.
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-En accompagnement lors d'une épreuve de la vie.
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-Se détendre avant une intervention médicale.
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-Préparer un examen, un concours, un entretien d'embauche, un rendez-vous important.
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-Soins support en Oncologie. Aide à
supporter les effets secondaires des traitements
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-Donne à un enfant les moyens d'être à l'écoute de ses émotions, de les identifier, les comprendre et découvrir les besoins sous-jacents associés.
-Permet aux enfants d'améliorer la concentration, d'être plus attentif et travailler la mémoire.
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-Permet aux enfants de développer l'empathie en identifiant, en nommant et en comprenant les émotions.
(Outil d'aide pour la lutter contre le harcèlement scolaire)
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- RETROUVER UN ETAT DE BIEN-ETRE.
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La Sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical. Elle vient en accompagnement.
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Ma pratique
Ma pratique de la sophrologie s'exerce à travers des protocoles diversifiés et personnalisés.
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Les premières séances composeront la phase curative ; dont le but est d'apaiser , soulager l'intensité de la difficulté rencontrée, se libérer, pour accéder à un état de mieux-être.
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Une phase préventive est ensuite indispensable pour maintenir dans le temps les bienfaits nouvellement acquis.
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Une séance de Sophrologie
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SEANCE INDIVIDUELLE ADULTE & A D O L E S C E N T
Tarif de 60 euros la séance.
La séance se décompose en 3 temps :
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- Un temps d'échange.
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- Un temps de pratique d'exercices de relaxations dynamiques.
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- Un temps de relaxation à travers une visualisation positive personnalisée.
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SEANCE ENFANTS
Tarif de 55 euros la séance.
La séance dure environ 45 minutes et se pratique de manière ludique !
Travail centré sur la respiration, les ressentis, la découverte et l'identification des émotions.
Selon l'âge de l'enfant :
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Jeux,Contes,Relaxations dynamiques, Visualisations sous forme de Sophro'Conte.
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Ateliers et jeux autour des émotions.
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Les exercices sont créés sur mesure et animés à l'aide de nombreux supports ludiques pour rythmer la séance.
NB : Spécialisation Enfants lors de mon parcours de formation pour proposer des outils et une posture adaptés.
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SEANCES COLLECTIVES
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Collectivités : Ecoles, temps périscolaires.
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EHPAD
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Entreprises
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Associations